Poprvé na masáži

Pokud jdete na masáž nebo na ošetření poprvé:
Alespoň 1,5 hodiny před masáží nejezte těžké jídlo, na druhou stranu nechoďte na masáž s prázdným žaludkem. Před každou masáží je vhodné si dojít na toaletu.
Odložte si brýle, hodinky, řetízky, prstýnky, náramky, na sepnutí dlouhých vlasů je vhodná gumička.
Pokud jdete na masáž obličeje, pak je lepší přijít bez líčení.
Před masáží se zeptáme na váš aktuální zdravotní stav,podávejte prosím ve svém vlastním zájmu pravdivé informace. Stejně tak řekněte o všech již dříve prodělaných vážných onemocněních.Zdali si nejste jisti, jestli můžete masáž vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu podstoupit, poraďte se nejdříve se svým lékařem.
Pokud chcete, abychom se více zaměřili na určitou část těla, tak to před masáží klidně řekněte.
Je-li vám některý z hmatů z osobního hlediska nepříjemný, řekněte to.Každý máme hranice bolesti a intimity jinde..
Chce se vám během masáže spát? Spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace, zároveň je to důkaz vaší důvěry v maséra. Proto se spánku nebraňte, není to důvod k přerušení masáže.
Režim po masáži:
Alespoň 30 minut po masáži nejezte, naopak zvyšte příjem tekutin (nepijte však alkoholické nápoje a kávu)
Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách z důvodu dlouhodobějšího efektu masážních olejů.U zeštíh¬lujících a zábalových ošetření to platí dvojnásob.Je potřeba,aby přípravky působily co nejdéle. Pokud to však situace vyžaduje, potom doporučujeme použít pouze čistou vodu bez mýdla, či jiných sprchových gelů.